No veo resultados en el ejercicio:c

Hola!
Bueno, solo tengo una pregunta y es...cómo cuanto tiempo tarda en comenzar a notar los resultados de hacer ejercicio? Ahora mismo estoy haciendo el programa de Insanity: Max Out 30 de Shaun T y ya voy terminando la primera semana del segundo mes pero no he notado resultados tan notorios( yo realmente lo que quiero bajar es la panza) y me estoy desanimando porque empece con muchos animos y comiendo saludable, muy pocas veces como comida chatarra y estoy forzando mucho mi fuerza de voluntad porque yo era de comer mucho y comida chatarra:/ algún consejo que quieran darme? 
Chauu