No lo estoy haciendo bien

Me encuentro a morir, he vuelto a recaer pero como nunca. Os cuento que conseguí perder 15 kilos y a finales del año pasado, en solo cuatro meses, recuperé 10 kilos (alcancé mi peso ideal). Pues hace tres días me puse a régimen otra vez y ya he bajado 3 kilos y medio, no lo estoy haciendo bien, no me encuentro bien, me duele todo el cuerpo, estoy agotada e irritable, tengo frío, nauseas, temblores, estoy baja de moral, me duele la cabeza, estoy torpe y mi mente está lenta y pesada, no piensa. Y se me acercan los examenes, no sé que voy a hacer

P.D.: Tengo hora con la psiquiatra el lunes, pero necesitaba desahogarme antes.