Holaa
SMOS CASI IWALES, YO MIDO 168 Y PESO 59 Y M KIERO KEDAR EN 58. Mi cnsejo esq no t peses todos los dias, lo stas haicned bien, mientras no pikotees, comas 5 vecs al dia, come muxa verdura y fruta, en comida y cena podrias meter verdura ( weno en la cen alo hiciste) bebe 2 litors d awa, haz deport o anda si no peyude shacer e slo q stoy haicned yo xq d moent no puedo hacer deporte, y no t peses todos los dias!!! porq no veras la diferencia d un dia a otro, mira ocmo t has pesado hoy pues cuidat durant una seman y epsate pusto el jeuves q vieen, y ota cosa para hacerlo bien hay q adelagzar medio kilo ala semana, si adlegazas mas stas eprdiend musculo y awa, asiq cn paciencia aunq adlegacs 200 gramos y mas nosotras q tenemos q perder pokitos kilos, ah y desyauna bien lo important es cuidarse perder poko a pokopara star sana .
espero habert ayudado
un abrazo
