Para ir al punto. Esta semana e comido muy poco en la mañana me tomo un baso de CAL-C-TOSE (que es un suplento alimenticio en forma de licuado recomendado por doctores a niños). Al medio día Como muy poquito de lo que me sirve mi mama
Y en la tarde me da hambre y me como un pan con agua
En la noche otro baso de CAL-C-TOSE.
Pero hoy decidí tomar jugo de verduras. compre verduras coliflos, papa, zanahoria, calabaza, Soja (Soya) etc.
Los calente un poco y lo licue y me lo tome uno en el medio dia y otro en la tarde y mi CAL-C-TOSE.
veces me siento con el estomago plano pero pues a si e estado y como no hago casi nada no quemo muchas calorias al dia.
-Esta bien que licue las verduras?. No pierden sus nutrientes
-Que mas me recomiendan vitaminas en capsula, algún suplemento que contenga calorías?
