No aguanto!!

Pues te cuento
que yo soy igual es el metabolismo lento y no es que por comerte una galleta subas dos kilos, es por comer normal no exagerado pero si normal con todas las harinas y lo demás. Eso me mata porque nunca he podido comer normal o si lo he ehcho he engordado como estoy ahora que subí 8 kilos, lo que he decidio es llevar la dieta ww perennemente, no me prohíben nada ni me obligan a comer un alimento en especial, solo es un control para no excederme, entonces ahora si quiero desayunar y almorzar con una harina tengo que cuadrar lo que como en el resto del día para no pasarme. Pienso que es un estilo de vida que debo adoptar para mantenerme y no estar en ese sube y baja.

Lo que si debes hacer es ver con qué frecuencia comes esas cosas que engordan, por ejemplo si todos los días una vez al día te comes una harina no vas a engordar, obviamente siempre y cuando hagas una actividad física por lo menos caminar, pero sino tu metabolismo al ser lento va guardando las cositas y ahí es cuando te sientes gorda.

Un abrazo, Jéssica