tengo 13 años, mido 1.56 y peso 63 kg, me siento mal con mi cuerpo en mi familia mi hermano me dice gorda y mi papa me dice que me veo gorda y en realidad me siento muy mal. Estoy muy deprimida la verdad , que dieta puedo hacer o como puedo comer bien, que ejercicios hago nesecito sentirme bien conmigo misma