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Necesito tener una barriga pana!

Última respuesta: 23 de noviembre de 2013 a las 12:12
C
cozmin_9035952
15/11/13 a las 21:12

hoola bueno tengo 14 años, tengo el metabolismo super rápido, mido aprox. 1.62 y peso casi 46 kilitos. Mis medidas son 90-72-90 (lo malo es que 72 mide mi cintura no mi panza, yo creo que mi panza debe medir 79) no me quejo con mi cuerpo, pues soy delgada, como mucho, no tengo mucho de pecho, creo que estoy super bien en forma con las demás partes de mi cuerpo con las piernas, brazos y demás. Pero solo que con mi abdomen NO! lo tengo super abultado con rollitos y nosé porque. Cuando estoy de pie no se nota mucho pero luego cuando me siento en algún lugar es un asco, pues se me marca todos los rolllitos. Cuando me paro derecha de frente se me ve normal mi panza se ve casi normal y plana, pero de perfil se ve algo así como todo plano y abajo cerca del ombligo un bulto. Necesito saber porque, o qué debo hacer: he pensado que se debe a mi postura; a como me paro y demás.Lo que quiero es tener un abdomen plano para lucirlo este verano con un bikini AYUDA!

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F
fariza_5156712
23/11/13 a las 12:12

Hola
Que tal? Por lo que cuentas parece ser que eres del tipo de personas que almacena grasa en la zona del abdomen (otras personas lo hacen de cintura para arriba y otras de cintura para abajo) de todas maneras, quien te podrá asegurar lo que te pasa es un endocrino o un nutricionista.
Si quieres bajar los michelines tendrás que hacer ejercicio aeróbico ya que, si se trata de acumulación de grasa, no existe ningún remedio para quemar grasa por zonas (y puede que hagas ejercicio aeróbico y lo ultimo que termines por quemar sea la grasa abdominal... el cuerpo es así). La alimentación también puede ayudarte. Ni se te ocurra seguir una dieta milagro porque a largo plazo lo vas a lamentar: no son saludables, no te permiten mantener los resultados y puede que afecte negativamente a tu metabolismo. Simplemente te aconsejo que evites comer comida basura en lo posible y la sustituyas por cosas sanas y naturales pero nuca, nunca pases hambres y menos con la edad que tienes (tienes que ser consciente de lo importante que es tu alimentación y tus hábitos de vida en esta etapa). Y si estás contenta con tu cuerpo, sé feliz y no intentes ser perfecta, seguro que ya lo eres tal y como estás!!!

ISDIN Si-Nails

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