Hola
hola, algo que te puede ayudar en tu lucha puede ser las siguientes suguerencias:
- una vez que decidas dejar de fumar, escoger una fecha dentro de las proximas 2 semanas para dejar de fumar.
-haste una tarjeta y escribe en ella: - tus razones para dejar de fumar.
- numeros telefonicos de personas a quien llamar en caso de que recaigas.
- meditar en consejos sabios como los que contiene la biblia (filipenses 4: 6,7)
-cambia los habitos que tu asocies con el tabaco.
- a medida que se hacerca el dia fijado de dejar de fumar abastécete de chicles, frutos secos , etc, para masticar.
espero que estos consejos te ayuden y me gustaria saber si te han servido.
saludos!!!!!!!
