Buenas gente mido 1'78 i peso 65 kilos,voy al gym 4 dias,2 dias de descanso. Necesito ir engordando i nose como hacerlo.
Si alguien sabe alguna dieta para mi equilibrada a mi peso i altura.Gracias a Tod@s
Ver también
V
vera_9070570
12/5/10 a las 18:37
Metodo el viaje decisivo Tanto para engordar como para adelgazar la mejor persona que te puede ayudar es primeramente un dietista o profesional que te indique una dieta adecuada para tus características. (Para engordar en tu caso). El Método que te indico es ayuda psicológica para poder sobrellevarla, cuando el especialista en nutrición desea que comas determinados alimentos que te hagan engordar y que no te gustan por ejemplo.
