Asesorate
Asesorate por profesionales, como los nutricionistas, que saben de que va la cosa y nunca te mandaran algo q te pueda ir mal.
Recomendar medicación en un foro me parece bastante arriesgado, teniendo en cuenta que cada persona es un mundo y que los farmacos nos afectan a cada uno de manera distinta. Ademas de producir a la larga algun tipo de problema.
a mi me llevan en www.bodyet.com
todas las chicas que están tinen la carrera de nutrición, cosa que es una garantia para la pérdida... yo lo tengo claro, las dietas las hago con quien sepa, que por algo hay estudios y cada uno tiene los suyos.
recomiendo estas chicas pq son encantadoras, profesionales, y hago dieta solo con comida, no me venden productos (cosa q tambien agradezco, tanto para mi como para el bolsillo), y ya he bajado 16 kg.
suerte
