Necesito ayuda porfavor

Necesito una dieta calórica para engordar peso 36.6 kg y mido 1.54 y afecta a mi salud, cmo mucho subo a 37kg pero en nada vuelvo a bajar y me deprimo al ver ke no engordo ke estot estancada y necesito engordar rapido porque si sigo asi me ingresaran en un centro y me preguntl si sabeis de dietas calóricas o cosas parq engordar rapido porfavor os lo agradezco

No solo se trata de engordar por engordar si no de llegar a tu peso indicado con alimentos adecuados, subir de manera saludable. No eres guiada por un especialista?

Y no es mejor que acudas al médico y él mismo te diga qué hacer? No sé de qué país eres y si tienes seguridad social o no, pero la seg social te cubre esto. No solo por engordar, sino porque el médico te dirá mejor que nadie qué peso y dietas necesitas, y no nosotras que ninguna somos profesionales de ello

Agradezco la respuesta pero si pregunte por aqui es porque no quiero ir al medico solo quiero una dieta calórica no ke me digan ke vaya al medico eso ya lo se pero si voy me ingresan y quiero engordar sin ke me ingresen

Necesito una dieta calórica para engordar peso 36.6 kg y mido 1.54 y afecta a mi salud, cmo mucho subo a 37kg pero en nada vuelvo a bajar y me deprimo al ver ke no engordo ke estot estancada y necesito engordar rapido porque si sigo asi me ingresaran en un centro y me preguntl si sabeis de dietas calóricas o cosas parq engordar rapido porfavor os lo agradezco

Necesito una dieta calórica para engordar peso 36.6 kg y mido 1.54 y afecta a mi salud, cmo mucho subo a 37kg pero en nada vuelvo a bajar y me deprimo al ver ke no engordo ke estot estancada y necesito engordar rapido porque si sigo asi me ingresaran en un centro y me preguntl si sabeis de dietas calóricas o cosas parq engordar rapido porfavor os lo agradezco