¡NECESITO AYUDA! PORFAVOR...

hola, soy un joven de 17 años, me llamo andres. tengo un gran complejo con mi sobrepeso, y me da pena salir con mis amigos porque no me gusta como me veo. he intentado muchas veces bajar de peso con dietas y ejercicios, pero no soy capaz de mantenerme. ya ni salgo de mi casa. me encantaria encontrar a alguien que me ayude, que me de consejos, con quien pueda hablar todos los dias y tener un apoyo moral, y asi tener las fuerzas de cumplir con mis metas. lo agradeceria muchisimo.