Deporte
Hola! Mira, una amiga y yo, amabas de 18 años, nos metimos este invierno en el gimnasio con el proposito de adelgazar, pero para sorpresa nuestra, en vez de bajar kg, aumentamos y disminuimos la grasa, por lo que mi novio, se metió con nosotras (ya que es personal trainer) y nos ayudó y nos estuvo explicando, que ppco a poco íbamos a ir aumentando en volumen, que lo que nos habia pasado es que la grasa habia sido cambiada por masa nuscular y que la masa muscular poco a poco se va hinchando conforme la trabajas, de esta manera, todas nuestras amigas (que todas estan delgadisimas) se metieron con nosotros al gimnasio y todas hemos aumentado en volumen y peso y es por el deporte.
Yo, voy bastante rato e intento aguantar lo máximo y hago:
Pectorales (ya que el pecho se cae si no lo trabajas), abdominales, spinning, aerobox y pesas!
Espero haber ayudado