Necesito adelgazar

Hola
hola me llamo alexandra y estoy con dieta y deporte ya sabes hay que ponerse duro con esto andar mucho y lo mas importante es el deporte aerobico para adelgazar deprisa y que las cosas se levante gluteos pechos etc...

Alomejor te puedo ayudar
hola yo e perdido 16 kl una amiga me recomendo entrar en esta pagina te la mando por si te interesa www.lbc-salud.com esta genial contiene mucha informacion ademas te ayudan a consegir tus metas yo tengo 50 años y lo que no consegi de joven lo e consegido ahora espero haberte podido ayudar un besote

Soy socia de herbalife
y estoy aki para ayudar con los producto herbalife lo vas a lograr as la prueba por 10 dias y veras los kilos que as prdido es fabuloso los producto lo que tienes que hacer es tomar un vaso de agua de 16 onsa e el aloe y de hay tomas el te de hiervas caliente y luego tomas el batido con agua todos con la misma cantidad de agua pruebalos son bueno yo ya lo estoy haciendo y e perdido 7 libras en 20 dias y me siento otra con energia

Hola
Hola María,
Tenemos un estudio de entrenamiento personal y nutricional, pero habría que ver si podríamos ayudarte, ¿de dondé eres?

Un cordial saludo

Socia de herbalife
hola soy maria despues de mi embarazo tambien me quede con unas libras de mas probe muchos productos y no baje para nada y tenia 4 años asi , y hace un mes probe los productos de herbalife eh bajado 8 libras y me siento feliz por que de lo que no e logrado en 4 años lo logre en un mes pruebalos te va a encantar

Adelgazar después de ser madre
hola yo tambien soy madre tengo un niño de 5 años y despues del embarazo me costo mucho volver a mi peso, creo que todavia me sobran un par de quilitos. creo que lo mejor no es obsesionarse y comer un poco mas sano y menos cantidad. no picar entre horas y si picas que sea algo sano como fruta o un lacteo desnatado. de cara el veranito me he propuesto perder algo de peso y donde mas me cuido es entre las comidas y eliminar toda la grasa que pueda. como el chocolate o las salsas... Un truquito para no tener mucha hambre durante el día son los productos saciantes que te quitan un poco la sensacion de hambre. yo tomo tortitas y lacteos saciantes.

Gimnasio
te recomiendo que vayas a un gym y que controles tu dieta eliminando todas las grasas e incrementado la ingesta de verduras.

Ejercicio y como referencia por buen resultado y tambien aporta una rutina de ejercicio en la pagina la dieta fatex 

Hola, te recomiendo probar con la , no es milagrosa, pero ayuda a perder algunos kilos de más casi sin darte cuenta. Aunque, como siempre, para que lo resultados se mantengan a largo plazo hay que combinarlo con ejercicio. 

Hola soy Médico experto en adelgazamiento en mujeres de edad media y descenso del colesterol LDL. Puedes decargar mi guía gratuita y seguimos hablando

saludos
Dr. Mestre