Hola! Tengo 21 años y soy una de esas chicas que quiere adelgazar constantemente e intenta comer cualquier cosa que "engorde": dulces, bollerías...., no tengo ningun trastorno alimenticio, pero si que me afecta anímicamente el verme mal, no soy una chica delgada, aunque a veces veo que en vez de adelgazar, engordo más, como sano, pero no hago ejercicio.
Si sirve de información, mido 1'68 y peso 65 (hace unos meses pesaba 60, tuve una época que cogí 5 kilos por retención de líquidos muy a lo bestia) Sé que por comer un bollo de chocolate por ejemplo, no me va a hacer engordar, pero ya sabéis el poder de la mente, la culpa, la poca autoestima...
Mi pregunta es: ¿qué es mejor, comer (por ejemplo) una napolitana de chocolate entera, o comer un trocito cada día?
En mi día a día como sano, pero de vez en cuando el cuerpo de pide "comida basura" como a todo el mundo, a veces, no disfruto lo que como por miedo a engordar, las calorias...
Gracias chicas!
