Foro / Salud

Mi experiencia quiero bajar 5 kg..

Última respuesta: 7 de diciembre de 2006 a las 11:54
E
ekia_8709644
30/11/06 a las 8:58

Hola Chicas...

QUisiera presentarme y decirles que quiero ser miembro de este foro porque necesito ayuda urgentemente, bueno les cuenro mi experiencia a continuacion:


Tengo 26 anios, cuando tenia 20 me case y a los 2 meses engorde aproximadamente 20 kg, pesaba 50 kg y me fui a los 70, cuando me di cuenta estaba perdiendo a mie sposo miv ida y me sentia mal de salir y fea muy fea y desaliniada... asi que un dia me puse en una dieta 0 carbohidratos que me hizo bajar de 68kg a 56kg me sentia supeeeeeeeerrr.... me fue muy muy bien mi cuerpo cambio mi caracter mi cara todo, pero aun asi yo me seguia viendo gorda. Pues ahora peso 59.5ookg y me siento fatal porque subo y bajo y mi cuerpo y mente lo resienten, de repente estoy en 59kg luego en 64kg osea no puedo mantener mi peso y cuando como lo hago con remordimiento de conciencia, asi que hice algo radical..... Me opere los pechos era plana plana hace 21 dias que me opere y quiero utilizarlo como un aliciente.. quiero bajar y pesar 53 kg porque quiero verme como antes y sentirme bonita y feliz, esos 20kg que subi fue por perder a mis padres en un lapso de 8 meses, asi que pues ahora quiero retomar mi vida y volver a empezar...

Necesito ayuda porque mi esposo es muy exifente pide mucho muchisimo de mi y me da muchisimo miedo que me deje por ser una gordis...

Dia a Dia voy a tratar de escribir aqui y espero qu epronto llegue a mi meta.


Peso 59.500kg
Altura 1.64mts
Talla de pantalon 8

Mi meta

Peso 52kg
Talla 5


Muchisimas gracias chicas por leerme... les mando un beso y por aqui me veran bien seguido..

Mua Mua (K)

Ver también

E
ekia_8709644
1/12/06 a las 13:09

1er dia..
Hola chicas...


Hoy amaneci de mal humor jiji asi que busque en la comida una salida a mi mal humor pero no lo encontre... asi que me puse las pilas yesto fue lo que comi

Desayuno : 1 taza de cafe con leche descremada, 2 salchichas asadas y 1 barra integral.

COmida, 150gr de Bistek ranchero, con 100gr de Frijolitos sin guizar.

Cena, 1 hamburguesa sin pan solo con un poco de queso y una tira de tocino, 10 papas fritas.. soda de dieta.


no me pese pero maniana por la maniana lo hare que eso lo cene en el casino y ahorita voy llegando y vengo muerta...

1 besito

I
isha_9423274
2/12/06 a las :24
En respuesta a ekia_8709644

1er dia..
Hola chicas...


Hoy amaneci de mal humor jiji asi que busque en la comida una salida a mi mal humor pero no lo encontre... asi que me puse las pilas yesto fue lo que comi

Desayuno : 1 taza de cafe con leche descremada, 2 salchichas asadas y 1 barra integral.

COmida, 150gr de Bistek ranchero, con 100gr de Frijolitos sin guizar.

Cena, 1 hamburguesa sin pan solo con un poco de queso y una tira de tocino, 10 papas fritas.. soda de dieta.


no me pese pero maniana por la maniana lo hare que eso lo cene en el casino y ahorita voy llegando y vengo muerta...

1 besito

Mucho animo!!!
Espero q sigas muy animadam y llegaras a tu meta. Te entiendo, todas pasamos por esos subibajas, yo el año pasado para esta fecha estaba en 55k ahora estoy en 62, no lo puedo creer....pero bueno poco a poco, ya he bajado un kilin y espero seguir....mucha suerte !!!!

E
ekia_8709644
3/12/06 a las 13:11

Mmmmm
Hola Bonita Muchisimas Gracias por tu comentario, veras como poco a poco logramos nuestro cometido pronto estaremos irreconocibles de lo bonitas que luciremos
Animo veras como lo lograremos

iGracias!


Bueno hoy me pese e increiblemente sigo con los sube y bajas de peso, me pese y peso 58.200grms como no lo se si realmente me la eh pasado comiendo como cochita jajaja pero no se que es lo que pasa tal vez y es por que perdi liquidos o no se...

Bueno hoy


desayuno... 1 tostada con salsa y poco queso una taza de cafe con leche descremada..

Comida .... 1 tostada y media con poca crema

Cena ...... 1 sandwich con pan integral 2 rebanadas de jamon de pavo y una de queso
1 vaso de soda de dieta...


Besitos a todas y muchisimas gracias por leerme seguire por aqui muacksss

A
an0N_842428599z
5/12/06 a las 16:06

Heyyyyy

Hola... me parece que debes bajar poco 5 kilos son poco claro que a veces cuesta después que uno ha bajado bastante pero hay que ponerle ganas....lo que si he leido es que tu te desquitas con la comida no veas siempre un escape en la comida de lo contrario no podras bajar quizas esta sea la causa de que siempre estas subiendo y bajando... ves haz otras cosas como por ejemplo ejercicio, ponte más guapa dedicate mas a ti... osea dedica más tiempo a otra cosa que sea simplemente comer... en fin en tu dieta me parece que estas comiendo mucho pan te aconsejo que comas más proteina osea carnes o bistecks en lo posible de pescado, pavo o pollo que tienen menos calorias que cualquier otra carne y trata de hacer esta dieta por un par de semanas osea un dia no te mates de hambre y al otro comes mucho más porque eso es lo que no te permite bajar...
Te cuento que yo estuve como tu subiendo y bajando de peso y es porque no me controlaba al comer, ahora me he acostumbrado a comer poco y aparte estoy con una dieta quemagrasa en el dia y en la noche solo tomo un batido de proteina con eo he bajado regular cantidad de porcentaje de grasa y estoy muy feliz....

Espero tengas fuerza para seguir no te rindas y un consejito sientete segura de ti misma y de lo linda que eres porque si tu no lo sientes tu esposo menos.... asi que ya sabes ........

Y
yang_6320800
5/12/06 a las 23:32

No te preocupes eso no es dificil
hola, permiteme me presente, me llamo primi y trabajo en una compañia de nutricion, la verdad es que tienes que hacer una dieta equilibrada y con proteinas para que no te pase eso, mira en esta pagina lo explica mejor www.cansadodedietas.com saludos

E
emelda_6213880
7/12/06 a las 11:54
En respuesta a ekia_8709644

Mmmmm
Hola Bonita Muchisimas Gracias por tu comentario, veras como poco a poco logramos nuestro cometido pronto estaremos irreconocibles de lo bonitas que luciremos
Animo veras como lo lograremos

iGracias!


Bueno hoy me pese e increiblemente sigo con los sube y bajas de peso, me pese y peso 58.200grms como no lo se si realmente me la eh pasado comiendo como cochita jajaja pero no se que es lo que pasa tal vez y es por que perdi liquidos o no se...

Bueno hoy


desayuno... 1 tostada con salsa y poco queso una taza de cafe con leche descremada..

Comida .... 1 tostada y media con poca crema

Cena ...... 1 sandwich con pan integral 2 rebanadas de jamon de pavo y una de queso
1 vaso de soda de dieta...


Besitos a todas y muchisimas gracias por leerme seguire por aqui muacksss

No te confundas
¡Hola! Soy nueva en el foro. Aún no había escrito nada pero tu mensaje me ha dejado pensativa. Dices varias cosas que no tienen sentido, por lo menos para mí. Dices en tu carta que tienes miedo de perder a tu marido, porque, después de circunstancias excepcionales, cogiste unos kilos. Me parece una barbaridad. Tú eres una mujer con personalidad desarrollada, y con un físico añadido. Si tu marido se casó contigo por tu físico y no por tí, no merece estar contigo. Si te desprecia por estar más rellena, no merece estar contigo. Si no te quiere tal como seas en cualquier momento, no merece estar contigo. El problema, amiga mía, es que yo humildemente pienso, que tu marido te quiere. ERes tú la que no has aprendido a quererte todavía, a no estar segura, y eso te incita a pensar que los demás no lo estarán. Créeme cuando te digo que la seguridad es lo más importante para una mujer.
Entiendo que quieras bajar de peso, y que estés desalentada después de aumentar kilos. Yo llegué a pesar 75 kilos, bajé un poco, y con ayuda de una dietista llegué a 60 kilos. Por supuesto, cuatro meses después de dejar la dieta, vuelvo a tener 66 kilos. Estoy furiosa conmigo misma, por no haber sabido aprovechar la oportunidad de seguir las pautas que me habían enseñado.
Pero a pesar de eso, me quiero. Mi novio me quiere, y si no me quisiera, tengo la fuerza suficiente para saber que nunca será por mi físico. Todo esto que te cuento no es para que te hundas, cariño, sino para todo lo contrario.
Lo primero que necesitas para perder peso es confiar en que puedes. Creer que vas a embellecer lo bello, no ha transformar lo feo. Eres sensible, te preocupas por los demás, pero, aunque sea una paradoja, poco de tí misma.
Te doy un truco, que a mí me funcionó: ponte cada mañana delante del espejo, mírate, con los ojos bien abiertos, y dí para tí, ahora que nadie te mira, lo bella que eres, lo fuerte que eres: "Soy hermosa, soy valiente, soy fuerte, hoy voy a conseguir lo que me he propuesto, ser aún mejor".
Ésta es mi dieta del alma. La de los alimentos... de esas hablaremos si quieres, porque hay algunas cosillas que no están muy bien. Bueno, claro, si quieres hablar conmigo después de esto.
De verdad te deseo lo mejor.

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ISDIN Si-Nails

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