Hola chicas quería llevar un diario acerca de cómo me está yendo con nuez de la India para bajar de peso. Muchos dicen que funciona y otros dicen que no.
Este es mi primer día y la tomé de ésta manera: Partí una nuez en 8 partes iguales, uno de los 8 pedacitos lo aplasté con la cuchara y lo puse en una taza y sobre este le puse agua hirviendo hasta la mitad, esperé 5 minutos y la otra mitad la llene con agua fría y me la tomé, después de esto me tomé otra taza de agua tibia con limón y me acostaré a dormir.
Es el primer día pero ya les iré contando como me está yendo.
Actualmente peso 79kg y mido 1,65. Si estoy pasadita de peso pero con un poquito de fuerza de voluntad lo voy a conseguir.
Aporten con sus experiencias chicas y así todas nos ayudamos.
Un saludo, Valentina.
Quito
