Mi energía se fue?? Denme su opinión

Hace 1 semana, tenia mucha energía y motivación (luego de una discusión), empecé a ejercitar, comer muy sano, tenia muchas ganas de cumplir metas ( viajar,estudios,etc) me sentia con una energía increible, como si me comiera al mundo, ya paso una semana y cada dia me siento como antes, sin ganas, sin motivación, con ganas de comer cosas que no son sanas!!! Ayuda no entiendo como pase de sentirme genial a sentirme mal!