Por la mñn desyuno una tostada con queso de burgos y un café con leche semi.
A media mñn, como unas dos horas y media antes de comer, tomo fruta para quitarme el gusanillo.
A la hora de la comida como lo que comía antes de hacer dieta pero en menor cantidad!!
Dejo 3 horas y luego meriendo de nuevo fruta.
Y la cena si la hago un poco más light! Puré de verduras, ensalada, o ahora que hace frío verduras calentitas! acelgas, judias verdes, repollo, etc...
y eso es todo.
Llevo casi una semana y he adelgazado 1 kilo.
Dicen que las cosas de palacio van despacio. Es mejor ir poco a poco porque sino luego obtienes el efecto rebote con dietas extrañas que he leído por aquí, de la sopa, la pera, la alcachofa...con eso pierdes peso muy rápido, pero con la misma rapidez lo obtienes de nuevo!!
Cuidaros!
Bs
