Hola, mi nombre es Juan y soy nuevo en el foro. La verdad es que empeze a hacer dieta y todas las dudas que tenía y le preguntaba a san Google me derivaban a esta página. Entonces decidí registrame.
La cuestión y mi duda particular es si estoy haciendo la dieta para poder adelgazar. Mido 1.60 y peso 90 kilos, una banda.
La dieta que estoy haciendo es simple todoooos los dias igual.
10:30 una manzana
14:00 una sopa light knorr
15:30 una manzana
19:00 una manzana
21:00 pollo a la plancha o arroz integral y postre una manzana.
Eso es todo lo que como al día, y la verdad que después del 4 día ya controlo los antojos y los atracones, pero la pregunta particular es que si voy a adelgazar algo si sigo así. Y cuantas calorias serian en total todo esa comida que consumo.
También empeze ayer bicicleta fija 1 hora a full.
Haber que me dicen ustedes expertas en el tema.
Muchas gracias.
