Montignac
Tengo un amigo que la hizo y le fue super bien, adelgazó mucho y se le veía muy bien
Pero hay que seguir a rajatabla las indicaciones de Montignac, sino vuelves a engordar. Y la dieta es para toda la vida, no puedes hacerla y dejarla.etc. Consta de dos fases, una de adelgazamiento que es cuesta un poco, y otra de mantenimiento que debes seguir toda la vida. Es una dieta sana y puedes comer casi de todo, pero no debes de mezclar según que alimentos, y el azúcar está totalmente prohibido. Espero que te sirva de algo mi respuesta y animo si la pruebas
