Meriendas y ejercicios para ser constante.

Holaaa!!

Soy nueva aquí. Os cuento: Tengo 18 años, mido 1,60 y peso unos 57kg. Hace poco que he empezado una dieta (hace un mes pesaba casi 60kg). La cosa es que no puedo ser constante... Me cuesta mucho. Hace una semana que casi no hago ejercicios y que me permito bastante más en las comidas.

Mi gran problema son las meriendas. No puedo evitar cogerme un plato lleno de galletas, chocolate, pan con nocilla... Y siempre que miro consejos por la web me dicen que para merendar tome té, pero es que no me gusta nada.

Así que os agradecería si me dijerais algún truquillo para saciar esa sed de dulces a la hora de merendar (mi madre no sabe que estoy a dieta y se extraña si no cojo lo de siempre :roll + algunos ejercicios caseros para adelgazar culo y muslos.

Gracias de antemano!