En respuesta a estel_7890956
Hola es muy bueno lo que dices es verdad yo cuando estoy muy recargada escucho música instrumental trato de relajarme usando la respiración y me va bien pero a los días vuelvo a caer en especial cuando tengo mis dolencias ya que soy hipertensa, hipotiroidismo
Yo cuando dejo de hacer este tipo de cosas cambio una barbaridad, estoy hasta de peor humor y mas enfadada con todo. Por eso intento buscar mis ratitos tranquilos en la naturaleza, respiraciones a diario y yoga. Es increible como pueden cambiarte la vida.