Me siento muí mal tengo 21 años dos ijos y peso 97 kilos no se k mas acer

Si soi alta mido 1'70 pero son 30 kilos k tengo demás y Nose k acer mi marido k dice k soi una mondongo de mierda x la barriga estoi desesperada exo dieta y en un mes ipiko e perdido 6 kilos ahora estoi kn la dieta de arroz pollo y manzana x k e probado de todo pastillas ejercicio zumba etc..ya Nose k mas acer e yegado a pesar 103'500 si ebagado seis pero en cuanto buelba acomer boi a recuperarlo necesito ayuda porfabor un consejo xikas