Mantenimiento Dr. Santamaría

Mantenimiento del Dr. Santamaría.
Buenos días, he estado por dos veces en la clínica del doctor Santamaría, pero por embarazos y demás volvía a coger peso. He estado haciendo por mi cuenta las dietas que ya tenía y estoy muy próxima al peso en el que quiero quedarme. Me gustaría si pudieseís alguna pasarme las dietas de mantenimiento, ya que la última vez que fuí me quede embarzada y no tengo esas dietas.  Muchas gracias de antemano.