Hola amigos saludos cordiales, durante mucho tiempo, no le hemos dado mucha importancia a la cultura del sueño. Más de 4 millones de personas en España sufren insomnio crónico. La única forma de eliminar esto es entender que el sueño es la actividad básica sobre la cual se fundamentarán el resto de las actividades de nuestro día a día. A la hora de escoger un colchón, los problemas de espalda suelen ser nuestra máxima prioridad. Nuestra vida más ajetreada y nuestro estilo de vida con: actividades, trabajo, deporte, vida familiar, etc. Hacen que sobrecarguemos nuestra columna vertebral y que resulte fundamental saber qué colchón es mejor para eliminar el dolor de espalda.
Una prueba muy sencilla para encontrar "colchones" buenos para la espalda es probarlos. Túmbate boca arriba y con las piernas totalmente estiradas. Si notas que el colchón recoge tu zona lumbar de forma natural y no forma arco sobre él, es la prueba clave para saber que colchón comprar para el dolor de espalda.
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