Insanity

Insanity
Hola.... yo empece el día de hoy con insanity y no me fue tam mal en el test, yo he visto muchos comentarios de personas qeu realmente han cambiado su cuerpo con este régimen de dieta y ejercicio, salieron en dr. oz por eso lo busque y espero ver resultados desde la primera semana...haber si me platicas como vas...saludos

Hola
quisiera saber como te fue con el programa de ejercicios insanity, te funciono? la verdad es q he escuchado hablar mucho de el y queria saber si es tan efectivo, tengo ganas de bajar unos 4 kilos

Holaaaa como estannn
Alguien tiene los videos que me pueda compartir?? deseo bajar de peso y dicen que insanity es buenisimo para eso....porfisss alguien que quiera apoyarmee..... mi correo es: lettylemus@hotmail.com....de antemano graciasss

Yo empiezo ya la sexta semana
yo acabo de cumplir la quinta semana de ejercicios de los dvd de insanity, sin saltarme ni un dia, complementada con el plan alimenticio y debo decir que ... pesaba inicialmente 94.5 kg y en estas cinco semanas llegue a 81.5 kg y mido 1.70 m (13 kilos hasta ahora ) y me faltan 11.5 kg por perder. pero confio en que terminando mi rutina a los 63 dias llegue a mi peso. YO PUEDO DECIRLES QUE PARA QUE FUNCIONE NECESARIAMENTE NECESITAN HACER EL PLAN DE ALIMENTACION, HACER EL VIDEO LO MAS QUE PUEDAN SIN LASTIMARSE Y DESCANSAR BIEN.

A mi ningun programa de ejercicio me ha funcionado tan bien como el Insanity y puedo asegurarles que terminando mis 63 dias. esperare una semana con cardio recovery (un video para aflojar musculos sin perder condicion) y seguire con un segundo ciclo de insanity para marcar mi cuerpo.

La receta para que funcione es no dejarlo, la primera semana no se nota tanto, pero a partir de la tercera semana veran cambios radicales, no se desesperen la clave para el exito es la constancia y no tirar la toalla a mitad del camino. La dieta al princio es dificil botar los malos habitos, pero una vez que ya estas viendo resultados, te motivas y quieres más y más.

YO ESTOY ENCANTADA CON EL PLAN DE EJECITAMIENTO Y DIETA.

Termine mi segunda semana
Hola! yo termine mi segunda semana y no he bajado de peso, solo 500gr. Pero si veo que estoy tonificando, así que me puse a averiguar y lei que es normal que al principio tu cuerpo al crear masa muscular no baje de peso e inclusive puede que hasta que aumentes, en especial si no sos de hacer ejercicio (como yo) el cuerpo no esta acostumbrado y reacciona. Esto puede llegar a durar un mes
Bueno voy a seguir y desear que en la próxima semana empiece a bajar. Pero admito que ver mis piernas ponerse duritas es satisfactorio. Hay que seguir!!!