En respuesta a rodica_6339095
Relajacion nocturna
Por las noches no puedo dormir, me viene ansiedad y eso me provoca mucho estrés, con lo cual no me duermo hasta las tantas de la madrugada, despues al dia siguinte no hay quien me levante, me estoy tomando una hierba relajante: Valeriana, pero me gustaria poder dormir sin depender de eso,
¿Hay algun metodo de relajacion que funcione?
Para relajar el sistema nervioso y los musculos
Yo te recomiendo las alfombras de acuterapia. Unos minutos ahi antes de dormir y notaras la diferencia. Te deja completamente relajada, yo de hecho me quedo dormida muchas veces mientras estoy en ella.es como tener un acupunturista en casa y sin tener que tomar nada. El mismo cuerpo hace la regulación. Yo compre el mio aqui: www.dolorfree.com, te lo envian a tu casa. Es lo mejor que he encontrado calidad-precio y sin tener que tomarme nada.
