En respuesta a ioar_9136710
Hola
me podrias explicar que comias? se puede hacer una comida al dia, pero comias de todo? yo ya llevo 3 dias con el tratamiento. contexta x fi.
Yo tambien lo hice
en la comida principal comía normal. no me privaba de nada, pero comiendo normal, ni mas ni menos. lo que haya en casa. y cuando tocaba batido, sobre todo por la noche, lo mezclaba con cereales, o con yogur desnatado, o zumos de frutas..... para q me llenara mas. es genial. verás lo bien q lo llevas. yo perdi 16 kilos en 4 mese. estoy con el mantenimiento y no he subido ni un gramo.
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