Tengo 26 años, mido 1.75 y he pesado 93 kilos!!!
Actualmente peso casi 81 kg, he bajado 12 (desde Enero)... y los que me quedan!! De momento, otros 10 kg que he de bajar para pesar 70, que aunq es algo mas de lo que me gustaria, esta dentro del IMC correcto.
¿Como lo he hecho?
Comiendo bien, no picando entre horas, evitando las cañas y tapitas y sobre todo... con algo de ejercicio! NO demasiado, porq siempre he sido muy vaga, mas o menos, 3 dias de piscina a la semana + un paseito diario de 1 hora (no tiene porq ser seguida) q no siempre cumplo.
Cada vez me encuentro mejor conmigo misma aunq... m sigue dando verguenza ponerme ropa ceñida... en fin... solo quiero animar a tod@s los q estais en mi misma situación y nada, que comiendo bien y con ejercicio todo se consigue.
UN saludo a tod@s
