En respuesta a amane_9569023
Increible
Hola laurabth!
Que suerte la tuya, ¿podrias explicarme el secretillo, de quitarte 3 kg. en una semana? Yo me quiero quitar 5 y no consigo rebajar ni 500 gr.
Ya me contarás, un saludo
Hola!
Pues es muy facil. Se trata de una dieta super depurativa.
La que segui yo, fue esta:
Lunes: Desayunar un kiwi y un yogur natural.
Comida: Mini ensalada con medio tomate
Cena: Yogur
Martes : Desayunar lo mismo. Comida: un trocito de
pechuga de pollo.
Cena: una fruta.
Y asi sucesivamente.
Eso si, es una dieta hipoxalorica que solo debe durar una semana.
Y si necesitas adelgazar mas, y llegar hasta 3 kilos.
Realiza una horrita de bici estatica al dia, durante toda la semana.
Asi adelgace yo!!!
