No te preocupes
no sé si eso lo preguntas de verdad o no...
la miopia se supone que puede aumentar hasta los 21 años aproximadamente. Pero si tras esa edad fuerzas la vista porque no ves los detalles o porque estudias si que te puede aumentar. De todas formas, si tu miopia no ha aumentado en los últimos años, no creo que te vaya a aumentar por no llevar gafas un rato... vamos... yo no me pongo gafas para ir a la playa, ni para estudiar, ni ducharme y no noto que me aumente por eso... de todas formas, sino te quedas tranquilo, ponte lentillas para esos dos días a la semana.