Frustrada

Hola !

Mido 5'5 aproximadamente y peso casi 140 libras..hace poco no me sentia gorda admitia que tenia una panzita no mas pero en mi familia me viven diciendo que estoy gorda y cuando estoy almorzando o cenando me dicen que no me ponga como mi tia (una que esta gordagorda) y me siento mal !...ya si me creo que estoy gorda me siento triste tengo 7 dias sin comer arroz pan..estoy comiedno poquito..a continuacion les envio loq ue he comido y quisiera saber cuantas calorias al dia he estado consumiendo,segun lo que le describo a continuacion ;

(he anotado todo lo que en un dia como)

Jueves 2:

Cafe,3 mandarinas,un poco de carne molida,agua,una lonja de queso,sopa. (en und ia compelto solo esto)

Viernes 3:

Cafe leche 1 tostada jugo ,un poco de mani,sopa,1 papa.

Sabado 4:

galleta soda,jugo,leche,cornflake un poco,pollo horneado un poco,ensalada,sopa

Domingo 5:

Medio platano sancochado,cafe,yogurt,1 galleta de soda,corn flake con leche

Lunes 6:

cafe,vegetales,1 gelatina,1huevo frito,jugo

Martes 7 :

Leche,MEdio pan,chocolate caliente,agua de coco

Miercoles 8 :

he comido Galleta soda,1 cafe una fundita de mani tostado.