Estoy un poco desilusionada, 1 kg en fase de ataque...

Hla
una pregunta cunato mides? estas cn la regla? bebes agua? andas? tdo eso influye, ah! y la avena, la tomas? vas al baño? un saludo!

La perdida de peso depende de muchas cosas.......
como te comenta pilu...lo has cumplido todo a rajatabla?
de todas formas cada cuerpo es un mundo,no te puedes guiar con lo q han perdido otras personas...
aumenta el tiempo de las caminatas,por ejemplo...

A rajatabla
mido 1,72, la verdad es que ahora no estoy con la regla, me tomo la avena, en fin, que creo que mi cuerpo baja a razón de quemar grasas y no de líquidos ( que nunca ha sido mi problema), pues aunque tome poca agua orino bastante, de todos modos en mis días 1 l y medio de agua es lo normal. Y cuando he bajado de peso suelo hacerlo 3 kg en un mes.

Estas como yo
empezaste pesando lo q medias y kieres bjar 10 kilillos, yo esq tb pienso q hay qpesar 10 kilos menos d lo q se mide, pero segun, kizas cn 60 m plante.. ya ire viendo, suerte!

Yo también pero sigo intentandolo
Hoy es mi terder día de la fase ataque y estoy en el mismo peso que empece, pero en mi caso supongo que es porque ayer me vino la regla, así que no me desanimo y continuare a raja tabla
Una pregunta alguien sabe hacer la kiche de jamon y queso? se puede en la fase ataque?

Snia