Estoy rellenita, u obesa??!!
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¿y qué más da?
¿Es que una palabra u otra cambian algo?
Te sobran kilos y te has planteado quitarlos. Eso es lo único que importa, ¿qué más da si con un quilo más ya eres "oficialmente obesa"? ¿Es que si sólo eres "rellenita" vas a seguir cebándote hasta llegar a ser "obesa"? Supongo que no.
Si te has decidido a hacer algo serio con tu cuerpo, hazlo bien. Hay que cuidar el cuerpo si queremos que nos dure.
Sigue una alimentación sana que incluya todos los alimentos básicos sin olvidar ninguno, porque quizá tardes más, pero cuando adelgaces serás delgada, piensa que las "dietas relámpago" no sirven para nada, y es más, a la larga fastidian más que ayudan.
Aliméntate bien, bebe agua, duerme 7 u 8 horas y haz ejercicio, a los kilos no les gusta nada el meneo, así que si quieres que se larguen y no vuelvan, haz que el sobrepeso se sienta incómodo en tu cuerpo, muévelo, agítalo, expúlsalo.
Ve andando a todas partes, sube las escaleras y no el ascensor, y si puedes, haz deporte.
No hay más. Con eso, sólo con eso, adelgazarás.
Suerte y ánimo 
