Hola chicas!! Os cuento, peso 53kilos y mido 1.61 aproximadamente. Aparentemente estoy en mi peso, pero el año pasado pesaba 50 y me veia bastante mejor y estoy intentando volver a ese peso.
Me suelo cuidar, en casita desayuno cereales integrales y fruta y normalmente pues como pasta sin salsas, acompañadas de verdura o pavo, o suelo comer arroz, ensaladas, verdura, pescado a la plancha. A veces si salgo pues si como algun capricho, pero supongo como casi todo el mundo.
A diario hago ejercicio en casa, abdominales, ejercicios de sentadillas, de piernas, aerobic y bicicleta estatica.
Lo que me pregunto es, si haciendo ejercicio como hasta ahora y comiendo normalmente sano, es malo o me engordará si algun dia como un kebab o alguna comida algo mas calórica de lo que normalmente como??
Es que llego a obsesionarme y cuando salgo, intento no comer mucho porque no suele ser lo mas sano.. Aunque los fines de semana como algun helado y eso..me hará mal o soy yo una obsesionada??
