Bueno aver esta mañana he ido al medico, llevo un control de peso y llevo 3 semanas o asi con una dieta, nada de dulces, nada de fritura, todo a la plancha, verduras, ensaladas, TÉ no cocacola y esas cosas...
y bueno tengo 16 años y pesaba al inicio de todo 136kg, ahora peso 130kg osea cuando esta mañana me ha dicho mi doctora que habia bajado 6 kilos, la verdad me puse muy feliz porque veia que mi esfuerzo tenia su recompensa, ahora bien ¿ES BUENO? ¿PORQUE HE BAJADO ESA CANTIDAD EN POQUISIMO TIEMPO? la gente me dice que adelgaza 3 o 4 kilos por mes o asi... y claro :S me extraña lo mio.
La dieta la llevo genial, me prohibo muchas cosas pero lo importante es que voy bien y pienso adelgazar hasta llegar a mi peso ideal, cueste lo que me cueste y antes de los 17 .
Espero que opineis
pd: me podeis dejar tipos de ejercicios para hacer en casa?? esq mi doctora dijo que si yo no aguantaba haciendo deporte, que probara a caminar... pero con el sudor y eso me da verguenza ponerme asi delante de la gente por eso creo que es mejor empezar desde casa.
un besazoo