Foro / Salud

Es normal lo que me esta pasando?

Última respuesta: 25 de julio de 2009 a las 20:59
M
meiyun_9109743
5/6/09 a las 12:12

Hola chicas!
No estoy haciendo dieta ni nada por el estilo, pero estoy controlando lo que engordo o lo que adelgazo apuntándome diariamente lo que como a lo largo deel día y mi peso en ayunas. Llevo poco más de una semana haciéndolo y me ha chocado una cosa. Cuando me incho a porquerías al día siguiente me he adelgazado!

No lo entiendo.
Mirad, os voy a poner un ejemplos

JUEVES 4 DE JUNIO:
Peso: 58, 2 Kg
-09:30: Bol de cereales de maíz
-12:30 Mini donut chocolate.
-13:30: Mini donut chocolate.
-14:30: Mini donut chocolate + zumo de naranja.
-19:30: Mini donut chocolate + zumo de naranja.
-22:30: Bol de cereales integrales.

Como habeis podido comprobar, este día comí fatal, y sin embargo al día siguiente me aelgacé 200 gramos!

Otro ejemplo donde me adelgacé:

VIERNES 29 DE MAYO:
Peso: 58,7 Kg
- 8:00: Bol de cereales de maíz.
-9:15: Zumo piña y uva.
-10:30: Café con leche
-12:00: plátano + zumo de naranja.
-15:00: Costillas de cerdo + gazpacho + plátano.
-18: 30: Ensaimada + Cacaolat.
-21:30: Cereales integrales.

Ese día comí algo mejor, pero no comí muy bien y al día siguiente me adelgazé 300 gramos!

Y ahora os pongo un ejemplo de un dia que me engordé:

MIÉRCOLES 27 DE MAYO:
Peso: 58,7 kg
- 7:30: Bol de cereales integrales.
- 10:00: Café con leche.
- 12:00: Zumo multifrutas.
- 15:00: Bocadillo integral de jamón york
- 18:00: Zumo de naranja + pera
- 20:00: Bol cereales integrales.

Yo considero que ese día Comí bastante bien (para lo mal que suelo comer yo) y sin embargo al día siguiente me engordé 200 gramos más.

No lo entiendo. Incluso voy bien al lavabo los días que me engordo.
Y cuando uiera hacer dieta, me incho a porquerías??
Me tiene muy preocupada porque no lo veo normal.

Si alguien sabe algo agradecería que me contestara. Muchas gracias por todo chicas!

Ver también

N
naiane_7232450
17/6/09 a las 3:31

El bienestar y el peso correcto es posible!!
CONOCES A ALQUIEN QUE QUIERA VERSE Y SENTIRSE MEJOR????
Asesoramiento Gratuito karenmartinez_7@yahoo.com.ar
Saludos!
Karen

T
toria_5552745
25/7/09 a las 20:59


no creo que puedas hacer una relación con lo que comiste un dia y lo que pesas el otro... poruqe el dia que comiste bien puede ser que tengas más fibra y líquidos en tu sitema digestivo y por eso la diferencia de 300 gramos... porque en general has mantenido el peso.

Mejor prueba teniendo una dieta balanceada por un mes y ahora si, registra tu peso al final del mes ( o 2 semanas) haber que cambios notas.

Por lo que leo, 200 gramos menos un dia, 300 gramos mas el otro... es algo normal tener una varianza asi diariamente. simplemente si tomaste una taza de agua "extra" agregas 250g de peso, un litro de agua te agrega un kilo (hasta que lo expulses)... asi que cuidado con tus conclusiones

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
No te pierdas ni uno solo de nuestros tableros en Pinterest
pinterest