Entrenamiento personalizado vía máquinas
Hola,
lo que a mi parece una buena y económica alternativa para tí como forma de personalizar tu entrenamiento, sin tener que inventarse propios ejercicios todos los días son las máquinas de pilates que puedes instalar en tu casa.
Este entrenamiento de pilates no solamente fortalece tu cuerpo y tensa el piel, sino también te ayuda a relajar.
Esta página te da una idea de [url=http://www.pilatesspringboard.com/index.php/equipamiento]las máquinas pilates[/url] y de su funcionamiento.
Espero haberte ayudado!
Un saludo