Eliminar flacidez en glúteos... spinning? qué más puedo hacer..? consejos?
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Holaaa!!!!
Me siento totalmente identificada contigo!!!
Ahora mismo estoy tratando de poner remedio a este problemillaaa.
Ademas, mi marido trabaja en un gym, asi q en ese aspecto me siento bastante motivadaa.
El spinning te ayudara mucho, pero te aconsejo alternarlo con otras cosillas.. Te cuento como lo hago yo. Y la veerdad q desde julio q empece me vei mejor.
1- he cambiado mis habitos alimenticios. No hago dieta estricta pero como saniiiiisimo. (Siempre 5 comidas al dia).
2- correr. Moviliza mucho la grasita y es lo q mas ayuda. Yo he empezado ahora aunque no aguanto mas de 10 min seguidos, voy alternando andando een pendiente.
3- olvidate de los ascensores. Siempre escaleras. Da igual los pisos q sean.
4- no descuides la parte de arriba, de lo contrario con estos muevos habitos, empezaras adeldazando, pero de cintura para arriba y todavia te veras peor. Trata de hacer body pump o algo de pesas para fortalecer brazos y espalda.
5- si no puedes un dia hacer deporte. Pegate una buena caminata a paso rapido y subete unos cuantos pisos (funciona).
6- yo me tomo una vez al dia, una infusion de cola de caballo y ademas bebo mucha agua.
7- tras la duchaa aplicate crema anticelulitica haciendo masaje ascendente.
Ya me contaras q tal. Yo la verdad es q si estoy motivada!! Mi marido me dice q esto cogiendo tipinnn 
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Cuentame mas cositas tuuu porque despues de este tostonn
