¿eliminar cartucheras, grasa en caderas y muslos?
que ejercicios especificos, una rutina completa de una hora de duracion que favoresca a la reduccion de grasa acumulada en esa zona. ya no puedo bajar mas de peso estoy en el peso justo, de hecho ya he bajado de cuerpo entero pero todabia falta reducir esa zona molesta en especial: catucheras, muslos en la zona superior cerca de la entrepierna por q abajo si los tengo delgados. hace una semana empese de a poco con la bici fija y eliptica, quiero llegar a 30 m cada uno.
mido 1,47 y peso 40
