Hola. Ya casi cumplo 14, mido 1.56 y peso 54 kg. Se que estoy muy pesadita, y me siento mal por ello. La verdad es q desde hace un tiempo he intentado bajar de peso, y lo he conseguido porq antes pesaba 59. Lo que quiro preguntarles hoy es que si el arroz blanco me esta engordando? Como mucho arroz, me encanta. Se que el pan blanco SI me engorda. por eso he dejado de comerlo en gran manera al igual que las galletas y fritoos. pero no puedo dejar de comer Arroz, es inevitable.
Quisiera que me ayudaran, quiero rebajar almenos unos 4 o 5 kilos. Deberia dejar de comer arroz blanco para poder hacerlo?
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