Ejercicios para bajar de peso

Hola a todas.

bueno antes de todo tengo que decir que soy hombre y estoy con sobrepeso.

estoy en busca de consejos de algunos ejercicios para poder practicar en casa y poder bajar de peso y a la vez que mi cuerpo se transforme en un hermoso y escultural cuerpo femenino.

alguna puede ayudarme. algun consejo o guia que me pueda compartir?