Ejercicios o maquinas para reducir el michelin del final de la espalda!!
Última respuesta:
21 de julio de 2008 a las 23:50
A
an0N_987023799z
7/7/08 a las 10:36
Hola alguien sabe como se puede reducir haciendo algun ejercicio o algunas maquinas, para reducir ese michelin que sale al final de la espalda y principio dl gluteo???
un saludo!!!
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N
neidy_8310629
21/7/08 a las 23:50
Hay uno casero TIENES QUE COJER UN PALO Y PONER LOS BRAZOS POR DETRAS DE LA CABEZA CON EL COGIDO SOBRE LOS HOMBROS,Y EL EJERCICIO SE TRATA DE TIRAR EL TRONCO HACIA EL SUELO EN POSICION DE 90 GRADOS COMO SI FUERAS A ATARTE LOS CORDONES Y ASI SERIES DE 25 SEGUIDOS Y NUNCA MAS DE 4 O 5 SERIES AL DIA,AH SOBRE TODO RODILLAS FLEXIONADAS Y TRIPA DURA.SUERTE
