Algo que te ayuda estar despierta durante el dia camellia sinensis
para mantenerte despierta por el dia son capsulas de te verde,,,tengo el mismo problema por estres, en mi caso, Lo mismo de noche no duermo nada ,Para dormir pronto y poder tener una rutina , tomo ganoderma lucidum para dormir , y te verde para estar despierta y asi mantengo una rutina , para poder trabajar mi horario , para llevar a mi hija al cole ,,,y estar un poco conectada con la realidad.,,,
informate bien , en el foro encuentras bastante opciones,,!
cuidate
