Dudas y más dudas...

Buenas a tod@s, lamento si mi mensaje se convierte en una entrada bíblica, pero es lo que de veras tengo que contar, voy.

Tengo 20 años y peso ahora 106 kg, mi padre hace una semana decidió comprar productos Herbalife (este mensaje no va dedeciado expresamente a este producto), desde el primer día de su compra yo decidí mirar en internet como ve la gente dicho producto, me quedé anonadado con las críticas, sin embargo, decidí probarlo por mí mismo, ya que lo compró, me subo al carro al menos las primeras semanas.

Con la llegada de Herbalife decidí cambiar por completo mi vida, pasé de comer mucho y mal (panes, sandwichs, refritos, etc) a comer "sano" (verduras, ensaladas, alimentos a la plancha, etc), además, pasé de no hacer nada de ejercicio, a pedalear durante 30 minutos en una bicicleta estática, sin olvidad que ahora de verdad bebo agua, más de 2 litros diarios, antes creo que ni llegaba a 1.

La cuestión es que ha pasado una semana, y a mí me va muy bien, a ver, no me duele nada, no he notado ningún cambio emocional, físico, de salud, ni nada por el estilo, nada raro, no como a mucha gente que leo por ahí. El resultado de una semana de cambios ha sido perder 3 kilos, y además, sin pasar hambre.

Es ahora cuando viene lo que de verdad me preocupa.
Mirando por internet lo de pérdida de peso, leo que bajar rápido de peso no es bueno, que en realidad no pierdes grasa, pierdes músculo, que luego el efecto rebote es increible y que no se qué, esto me mata, hasta tal punto que he dejado Herbalife, así de paso me libro de un producto muy criticado, ya no lo tomo, pero sigo haciendo lo mismo de antes, como sano, 5 veces al día, hago 30 minutos de deporte, bebo agua y todo eso, estoy 100% seguro que seguiré adelgazando, pero también estoy seguro de que adelgazaré rápido, y eso me preocupa, ¿es verdaderamente malo adelgazar rápido?

Antiguamente pensaba en perder peso solo por el físico, pero ahora me centro en la salud y el bienestar, no voy a perder 40 kilos en 6 meses si luego recupero 50 en 2, eso me choca.

Otra cosa que quería decir, lo que estoy haciendo ahora, comer menos de lo que antes comía, más sano, beber mucha agua y todo eso, me aporta tranquilidad y no paso hambre, es algo que intuyo, haré toda la vida, no solo para bajar de peso, sino para cambiar mis hábitos, ¿qué pensais?, ¿perder peso rápido es malo?, ¿vuelvo a Herbalife?

Muchas gracias, lamento la extensión del texto, pero estoy preocupado.

PD: Pido por favor, que ningún distribuidor de Herbalife comente sus maravillas, no somos tontos, obviamente no dirás sus cosas malas...

Gracias por responder princess.
Pero cuando dije de "comer poco", me refiero a reducir las porciones, que antes eran desproporcionadas, me he dado cuenta que no paso hambre con mucha menos comida. Así que no me refiero a bajar de peso sin comer nada.

Además, reparto mi día en 5 comidas, las 5 necesarias, antes eran solo 3, con mucho picoteo, además, no hacía deporte. Vamos, que el cambio que estoy haciendo ahora es increible, y me siento bien, la cuestión es que he bajado 3 kilos, y me alarmé al ver cosas como que bajar rápido es malo, no quemas grasa, sino músculo, luego es más facil el efecto rebote y todo eso, ¿qué opinais?

Gracias por responder princess.
Pero cuando dije de "comer poco", me refiero a reducir las porciones, que antes eran desproporcionadas, me he dado cuenta que no paso hambre con mucha menos comida. Así que no me refiero a bajar de peso sin comer nada.

Además, reparto mi día en 5 comidas, las 5 necesarias, antes eran solo 3, con mucho picoteo, además, no hacía deporte. Vamos, que el cambio que estoy haciendo ahora es increible, y me siento bien, la cuestión es que he bajado 3 kilos, y me alarmé al ver cosas como que bajar rápido es malo, no quemas grasa, sino músculo, luego es más facil el efecto rebote y todo eso, ¿qué opinais?

Gracias silvia.
Antes que nada, decir que soy un chico :S... xD. Sí, la web se llama "enfemenino.com", pero bueno, pude registrarme jajaja.

Comentarte que ya lo dije, dejé Herbalife, a pesar de que no me sintiese mal tomándolo, pienso que es mejor bajar de peso naturalmente, controlándome a mí mismo.

Y gracias de nuevo por contestar, tomaré en cuenta tu consejo de añadir pesas ^^.

Gracias silvia.
Antes que nada, decir que soy un chico :S... xD. Sí, la web se llama "enfemenino.com", pero bueno, pude registrarme jajaja.

Comentarte que ya lo dije, dejé Herbalife, a pesar de que no me sintiese mal tomándolo, pienso que es mejor bajar de peso naturalmente, controlándome a mí mismo.

Y gracias de nuevo por contestar, tomaré en cuenta tu consejo de añadir pesas ^^.