duda en fase de consolidación

Hola chic@s. En enero alcancé el peso justo que me recomendaba la página oficial del Dr. Dukan (55 kgs.). Desde entonces estoy en fase de consolidación y he seguido bajando hasta 48 kgs. Mi duda es que no sé si la duración de la fase de consolidación la tengo que calcular teniendo en cuenta los kilos perdidos hasta alcanzar los 55 kgs. o la pérdida total de peso (hasta ahora serían 70 días más, a sumar a los 217 que, con toda seguridad tengo que hacer). Es que si continúo bajando no voy a terminar nunca la fase de consolidación.
Muchas gracias y ánimo a todas, que de verdad merece la pena.