Duda acerca de la cetona de frambuesa

Hola a tod@s!

Nunca he sido una persona que comiera en exceso (es más, de hecho, como normal tirando para poco ) y no soy muy propensa a comer grasas. Aún así, siempre he tenido sobrepeso ¡¡Es super frustrante comer poco, machacarte en el gym y ver que no pierdes ni un gramo!! ¿Sabeis?
Supongo que, quizás, sea problema de mi metabolismo o, no sé. Me han hecho pruebas de tiroides y siempre me han dicho que estoy bien en ese aspecto

En fin, a lo que iba. Ayer me compré un bote de Cetona de Frambuesa en la farmacia, para probar (porque si es problema de metabolismo, la cetona me "ayudará" a acelerarlo ¿no?) pero exactamente no sé cuándo debo tomarme la pastilla ¿antes o después de las comidas? ¿en el desayuno y el almuerzo, o en el desayuno y la cena?

Si alguien pudiese ayudarme.

Muchas gracias.