Dr. bolio "el nutriologo de las estrellas"

Dieta de los pasteles
no se si todavia estoy a tiempo para ayudarte, pero yo tambien estoy buscando dietas y por casualidad te encontre y encontre esta: ahi te va!!!!

Programa Para bajar 10 Kgs. de pasteles y galletas

Al despertar:
1 taza de papaya picada
4 almendras o 2 nueces enteras

Desayuno:
1 taza de cereal normal de 110 a 140 calorías
200 ml de leche descremada

Colación:
Té o café con
1 rebanada de pastel de 60gr de cualquier tipo

Comida:
Sopa de verduras, o consomé desgrasado más verduras
60gr de atún en agua, o pechuga de pollo a la plancha.
Mínimo una taza de verduras hervidas o crudas
(se puede incluir papaya o elote)
de aguacate mediano, o 1 cucharadita de aceite de oliva.
Agua simple, de jamaica, limón, té o café sin azúcar.

Colación:
Té o café con
1 rebanada de pastel de 60gr de cualquier tipo
(1 gansito, o 1 dona)
Té o café con 6 galletas habaneras

Cena:
2 tortillas de maíz tostadas al comal con
de taza de frijoles de olla machacados y untados
de aguacate mediano (40gr de pulpa) y
1 taza de verduras (puede incluir papaya y elote)
Agua simple, de jamaica o limón, té o café sin azúcar a libre demanda

Al dormirse:
1 taza de papaya picada
4 almendras o 2 nueces enteras.
Responder citando mensaje

ESPERO QUE TE SIRVA, ME DIO GUSTO AYUDAR EN ALGO, SALUDOS!!!