domingo.operacion bikini 2011

Última respuesta: 27 de diciembre de 2010 a las 15:02

yajing_8750476

26/12/10 a las 16:34

Hola.
Comienzo una nueva charla, para crear un grupo.
Mi idea es empezar ya ahora...porque luego lo dejamos pasar y ya está junio a la vuelta de la esquina.
Y con estas fiestas navideñas es mejor no pasarse y comer lo justo.
En fin...yo empieze hoy...día 26 de diciembre.
Tengo 22 y peso 83 kilos.Quiero llegar a los 65.Y se que lo conseguiré.

Mi idea es que todos los lunes de todas las semanas nos tendremos que pesar,para ver si hay mejoria o no.
Y todos los días ir comentando nuestros menús diarios, ejercicios, recetas...en fin...compartir nuestras experiencias.
Por ello,cada día,iremos abriendo una charla con el mismo nombre que esta: OPERACION BIKINI 2011.

Os dejo mi menú:
d:special k +leche desnatada
mm:zumo naranja natural
c:crema puerros + pescado plancha
c: supongo que un bol con fruta.

Un beso

Ver también

yajing_8750476

26/12/10 a las 16:38

*
Se me olvidaba decir que....para la semana empezaré la dieta depurativa...que con las cenas navideñas,me he pasado jjaja.

aide_9120171

27/12/10 a las 15:02

yo me apunto
estas fiestass me comi todo jajaj, pero tratare de cuidarme esta semana para pasar el fin de año lo mas liviana posible, y el primero darle duro y sin pretesto a la dieta, me gusta eso del peso ojala se prenda alguan masss, te dejo mis datitos de hoy lunes 27

lunes 27/12/2010
peso= 79.5 k

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